整体院

年明けの初めての土曜日、どのようにお過ごしですか?
私は喰う、寝る、運動しない でメタボリッカーと化しています。

ところで、会社では技術職でありながら、PCを使う時間が長く
目、肩、首を蝕まれております。
腰痛はめったにありませんが、「自覚症状のない肩こり」と以前、医者から言われたこともあります。


ずっと整体院に行きたいと思っておりましたが、やっと電話をして予約をとることができました。

自宅からは少し遠いのですが、インターネットで見つけて
いい印象でしたので、近くのスーパーの駐車場に車を止めて、
こちらに伺いました
整体院看板

近くには、しばらくおじゃましていない、某イタリア料理店があります。

整体院 概要

カードに症状を書いて、しばらく先生と問診です。
それからマッサージとストレッチを30分ほど
首ではなく、肩甲骨の内側(先生は体の芯に近い部分とおっしゃっていました)が張っているとのことなので、そこを重点的にやっていただきました。

終わると、首も腕もよく回り、体もポカポカしていました。
このまま昼寝したい気分です。

再来院するかは2,3日様子を見て決めるらしいです。

先生からはこれからのことを考えると「自宅ではぜひストレッチを・・・・・・」と一言。もちろん運動も大切だそうです。

やはり、体を動かして、ストレッチもして健康が続いていくのでしょうね。

お正月の生活を反省しきり(遅すぎ!ですね)・・・・・・

早速ストレッチボードの力を借りて足のストレッチを始めたいと思います。(いつまで続くやら・・・・・・)


肩甲骨の凝りからくる、首のはり 早く何とかしたいものです。


皆さんの健康法はやはり運動でしょうか?



ソフトバランス整体 コリとりらくらく
神戸市兵庫区下沢通7-1-15
078-578-5040
日、祝日休

詳しくは、コチラ→http://www.softbalance.net/index.html

店の名刺

comment

Secret

私も肩こりひどいです
辛くて辛くて倒れそうになるときもあります 笑

整体行きたいんですが時間が・・・

スポーツマンなのにね(嘘)

>kumaさんへ
個人的にはカイロプラクティックがいいのですが・・・・・・。
肩こりはストレッチをすると効果があるそうです。
やはり運動も・・・・・・といわれました。
腕を肩より上に上げることのない職業ですので、意識して肩甲骨を寄せるような動きを習慣づけるといいそうです。お体お大事に!

ジム行くようになってからは
体調良くなったような気がします。
やはり動かないとダメなのかもしれませんね。

>Wakkyさんへ
やはり我々クラスは、強制的に動かすことを考えたほうがよさそうですね。
自発的に何かやろうとしてもなかなか続きません(泣)。

所詮、動物ですからね。
身体を動かして、通常に機能するみたいです。
とりあえず、来月までにはちょっとだけでも
体重を減らしておかなければ!

>神井さんへ
やはり運動第一ですね。
私も少し体重を減らさねばなりません。(泣)

先日はご来店ありがとうございました。
しかも、こんなステキなBLOGで紹介していただいてたなんて…今日、ご来店いただいたお客様からお聞きして、やっと探して、お邪魔することができました。
是非当店のHPからリンクさせてください!
よろしくお願いします(..)
…で、その後、姿勢は気をつけていらっしゃいますか?ストレッチボードはもう片付けないでくださいね^^

>らくらくさんへ
Blog黙っていて済みません。
連絡されたお客さんも私のブログをごらんいただいていたのですね。いやぁ世間は狭い!ですね。(笑)

リンク喜んで受けさせていただきます。
今度は調子が悪くなる前にお伺いしたいと思います。
ストレッチボードもきれいに掃除をして毎日使っています。
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おじゃる

Author:おじゃる
おもに神戸・大阪の食情報について書いています。
お店の情報は、訪問時のものですのでご了承ください。




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