整体院

年明けの初めての土曜日、どのようにお過ごしですか？
私は喰う、寝る、運動しない　でメタボリッカーと化しています。

ところで、会社では技術職でありながら、ＰＣを使う時間が長く
目、肩、首を蝕まれております。
腰痛はめったにありませんが、「自覚症状のない肩こり」と以前、医者から言われたこともあります。


ずっと整体院に行きたいと思っておりましたが、やっと電話をして予約をとることができました。

自宅からは少し遠いのですが、インターネットで見つけて
いい印象でしたので、近くのスーパーの駐車場に車を止めて、
こちらに伺いました


近くには、しばらくおじゃましていない、某イタリア料理店があります。



カードに症状を書いて、しばらく先生と問診です。
それからマッサージとストレッチを30分ほど
首ではなく、肩甲骨の内側（先生は体の芯に近い部分とおっしゃっていました）が張っているとのことなので、そこを重点的にやっていただきました。

終わると、首も腕もよく回り、体もポカポカしていました。
このまま昼寝したい気分です。

再来院するかは２，３日様子を見て決めるらしいです。

先生からはこれからのことを考えると「自宅ではぜひストレッチを･･････」と一言。もちろん運動も大切だそうです。

やはり、体を動かして、ストレッチもして健康が続いていくのでしょうね。

お正月の生活を反省しきり（遅すぎ！ですね）･･････

早速ストレッチボードの力を借りて足のストレッチを始めたいと思います。（いつまで続くやら･･････）


肩甲骨の凝りからくる、首のはり　早く何とかしたいものです。


皆さんの健康法はやはり運動でしょうか？



ソフトバランス整体　コリとりらくらく
神戸市兵庫区下沢通7-1-15
078-578-5040
日、祝日休
詳しくは、コチラ→http://www.softbalance.net/index.html